Hai mai sentito parlare di Meditazione sui 7 Chakra? Qui, scoprirai delle meditazioni guidate che ti aiuteranno a raggiungere il benessere. I chakra sono dei centri energetici situati nel nostro corpo, deputati a raccogliere, metabolizzare e infine rilasciare verso l’esterno l’energia vitale che ci circonda. La natura dei chakra è fondamentale per trarre il meglio dall’energia che scorre in…
Hai mai pensato allo Yoga per eliminare i tuoi dolori alla schiena? Se sei qui è perché probabilmente soffri o ti è capitato di soffrire di fastidio, dolore, intorpidimento, formicolio, rigidità muscolare nella parte bassa, centrale o alta della schiena. Se continuerai a leggere questo articolo, proverò a fornirti una soluzione naturale. Cause dolori alla…
Cerchi una meditazione per dormire? All’interno di questo articolo trovi una serie di meditazioni selezionate per il tuo miglior sonno. L’insonnia molto raramente è una patologia primaria del sonno, ma spesso è la conseguenza di svariate condizioni patologiche psichiche o fisiche, oppure il risultato di cattive abitudini riguardo all’alimentazione, all’attività fisica ed ai ritmi di…
Hai mai provato una challenge di 30 giorni di yoga con Eliana Dell’Anna? Beh, se sei qui, sei sicuramente nel posto giusto! Non so se già mi conosci, se hai già visto altre challenge sul mio canale YouTube o se arrivi da Instagram o Facebook o se sei arrivata qui per caso, ma quella che…
