Praticare insieme Live ovunque tu sia
Pratica dove vuoi con Eliana Dell’Anna. Porta con te il benessere ovunque ti trovi.
Yoga Con Eliana Live- Principianti Intermedio
Yoga con Eliana live su zoom è un percorso che nasce nel 2020 Durante la pandemia. Da Marzo 2020 ci incontriamo tutti I giorni dal Lunedì al venerdì Dalle 19.00 alle 20.00 Sui nostri tappetini per praticare insieme.
Potrai scegliere lo stile Yoga ed i giorni che preferisci, personalizza il tuo calendario Yoga settimanale scegliendo tra lezione singola, pacchetti o mensile.
Mindful Dance Yoga Intermedio
Una personale evoluzione del vinyasa nel quale ho inserito le mie conoscenze della danza, ma non serve essere un* ballerin* per seguire questo corso.Il Riscaldamento sarà un flow di vinyasa a ritmo di musica e poi andremo a creare un flusso coreografato da me su una musica specifica. Un esperienza per portare le tue conoscenze dello Yoga e del vinyasa ad un altro livello, intimo ed emozionale.
Vinyasa lento Multilivello
*Il Vinyasa e uno stile caratterizzato da una profonda coordinazione fra movimento e Pranayama (respiro), nel quale il mantenimento delle asana e il passaggio fra una posizione e l’altra sono attentamente svolti in comunione con la respirazione. Ogni lezione avrà un focus diverso, con un ritmo più lento e spiegazioni Più dettagliate .
Hatha Yoga, Allungo Multilivello
l’Hatha yoga viene anche chiamato “lo yoga del sole e della luna” (rispettivamente yang e yin), e la sua pratica ci insegna che il corpo, la mente e lo spirito sono una cosa sola, unica e indivisibile. In queste pratiche Uniremo respiro, asana, meditazioni, con un attenzione maggiore all’allungo. Questo tipo di lezioni sono aperte a tutti i livelli
Power Vinyasa Intermedio
Il Vinyasa e uno stile caratterizzato da una profonda coordinazione fra movimento e Pranayama (respiro), nel quale il mantenimento delle asana e il passaggio fra una posizione e l’altra sono attentamente svolti in comunione con la respirazione. Ogni lezione avrà un focus diverso, le pratiche saranno caratterizzate da un ritmo più intenso e spiegazioni più brevi.
Yin Yoga, Restorative Multilivello
Lo yin yoga è un tipo di yoga dal ritmo lento in cui le posizioni vengono mantenute più a lungo rispetto al solito (in genere dai 2 ai 5 minuti).La maggior parte delle volte le posizioni sono eseguite con il supporto di alcuni accessori,come cuscini, blocchi yoga e quant’altro sia necessario per rendere le asana comodi e perfettamente adatti alle esigenze ed alla flessibilità di tutti.
Pacchetto 10 classi:
- Scegli una o due classi alla settimana Live o riguardale registrate.
- Decidi gli stili che fanno per te
- Potrai praticare in sicurezza ricevendo le mie correzioni
- Avrai un incentivo maggiore, rispetto alle classi registrate, per essere costante, praticando con un gruppo all pari che con divide le tue passioni.
Iscriviti a Yoga con Eliana Live
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ricevere tutti I dettagli.
Abbonamento bimestrale
77€
- Accesso da Pc, Tablet o Smartphone
- Accesso al gruppo Facebook riservato
- Registrazioni delle pratiche!
- Puoi annullare l'abbonamento quando vuoi
Prova la Lezione Singola:
Mensile Yoga con Eliana:
- Pratica quotidianamente .
-Oppure scegli di settimana in settimana come organizzarti e a quale classe partecipare
-Ci incontriamo Ogni Giorno dal lunedì al venerdì su zoom Dalle 19.00 alle 20.00
-Ogni mese c‘è un gruppo dedicato su whatsapp nel quale condivido le classi registrate (in caso non potessi essere presente puoi rifare la classe quando vuoi)
- Incluso riceverai anche l‘accesso alla Ready To Yoga Academy
- Puoi disdire il tuo abbonamento quando vuoi
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Abbonamento mensile
125€
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di 6 euro per classe.
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Prova la Classe Singola
Cosa dicono gli studenti
Il metodo Mindful
Dance Yoga
Il metodo creato da Eliana che ti permette di praticare Yoga online ovunque ti trovi.
Respiro
Siamo convinti di saper respirare, quando in realtà gran parte della popolazione mondiale sfrutta solo un quinto delle capacità respiratorie. Attraverso il respiro possiamo scaldare, raffreddare, calmare il corpo. Imparare ad unire respiro e movimento ti aiuterà a raggiungere risultati inaspettati.
Connessione mente corpo
Innanzitutto questa disciplina aiuta a tenere sotto controllo lo stress. A rilassare il cervello e ad offrire una validissima via di fuga dai problemi della vita quotidiana. Rilassare mente e spirito è un obbligo per scaricare le energie negative e la fatica mentale.
Forza, Mobilità e Flessibilità
Un corpo solo forte manca nella fluidità di movimento e viceversa solo flessibilità a lungo non aiuta a sostenere lo scheletro. Per una pratica completa ed efficace abbiamo bisogno di ricercare tutte e tre in maniera omogenea.
Coordinazione
Abbiamo un corpo con infinite possibilità che però, nuovamente, limitiamo al camminare, stare seduti alla scrivania e al salire le scale (quando non prendiamo l'ascensore) Lo Yoga ti aiuterà a ritrovare o a scoprire il tuo corpo in maniera consapevole
Equilibrio
L’equilibrio rappresenta la stabilità interiore, è una qualità fondamentale da coltivare nella vita. Quando equilibriamo il nostro corpo ci sentiamo centrati e ci riconnettiamo con i nostri pensieri, le emozioni e un senso di calma e serenità si diffonde in noi.
Flusso Libero
Imparare ad ascoltare e conoscere talmente tanto il tuo corpo da riuscire a creare il tuo flusso libero. Modificare o aumentare le difficoltà in maniera da disegnare la pratica perfetta per te ne qui e ora.
Congratulazioni, questo è il più grande regalo che tu possa fare per te!
Cosa c'è di più importante della propria salute? Molto probabilmente l’intera umanità è in accordo su un’unica risposta: Niente! Ecco perché l’investimento sulla tua salute è il migliore che tu possa fare per te stessa. Acquistando le Live di Yoga con Eliana ti stai facendo uno dei migliori regali che tu possa fare per donare benessere alla tua mente e al tuo corpo. Tra pochi click potrai cominciare il tuo percorso di pratica Yoga.
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F.A.Q
Le domande frequenti
L’abbonamento si rinnova mensilmente se desideri interrompere puoi farlo tranquillamente dall‘email che ricevi come ricevuta oppure puoi tranquillamente chiedere aiuto ad Eliana per cancellare la tua membership
Nella Ready To Yoga academy trove classi registrate, nei percorsi di Yoga con Eliana live hai la possibilità di essere seguit personalmente, ed inoltre ti aiuta ad avere una crescita esponenziale della tua pratica e ad essere costante.
Yoga Con Eliana Live puoi accedere all‘inizio di ogni mese!
Ogni classe invece dura 1 ora.