Gratitudine, dal latino gratus “piacevole, grato”, o riconoscenza, è un sentimento di apprezzamento verso qualcosa o qualcuno. Questa esperienza è stata storicamente al centro di diverse religioni del mondo. È stato anche un argomento di interesse per i filosofi antichi, medievali e moderni e continua a far dibattere i filosofi contemporanei. Ho deciso di regalati questa challenge di 7 giorni, per…
Vuoi scoprire come perdere peso grazie allo yoga? In questo articolo troverai una pratica studiata apposta per te. Continua a leggere qui… Prima di andare avanti con l’articolo, assicurati di fare la pratica che trovi qui in alto. Ci sono due tipi di yoga per perdere peso più facilmente: Ashtanga Yoga e Bikram Yoga. Che tipo di yoga praticare per perdere peso?…
Stai cercando una 30 Giorni di Yoga per Principianti? In questo articolo, troverai una nuova challenge di 30 giorni di yoga con Eliana. Continua a leggere… Yoga principianti | Yoga con Eliana Con questa prima pratica, inizia ufficialmente questa terza serie dei 30 giorni di yoga per principianti. Sukhasana (Giorno 1) Sukhasana è una tra…
Stai cercando dei Tutorial di Yoga? All’interno di questo articolo, troverai dei video tutorial semplici di Yoga con Eliana. Continua qui… Primo Tutorial Yoga | King Cobra La posizione del cobra è una delle asana base dello yoga ed è presente in diverse sessioni e saluti. Bhujangasana o posizione del cobra, deve il suo nome al famoso serpente kundalini e…
Hai mai sentito parlare di Meditazione sui 7 Chakra? Qui, scoprirai delle meditazioni guidate che ti aiuteranno a raggiungere il benessere. I chakra sono dei centri energetici situati nel nostro corpo, deputati a raccogliere, metabolizzare e infine rilasciare verso l’esterno l’energia vitale che ci circonda. La natura dei chakra è fondamentale per trarre il meglio dall’energia che scorre in…
